Como manter os dentes limpos e reduzir o risco de cárie no dia a dia
Prevenção não depende de um produto milagroso. Ela vem de hábitos simples feitos com regularidade e ajustados ao risco de cada pessoa.
Escove duas vezes ao dia
Para a maioria das pessoas, a recomendação é escovar os dentes duas vezes ao dia por cerca de dois minutos usando creme dental com flúor.
Limpe entre os dentes
A escova não alcança bem todas as áreas entre os dentes. Fio dental ou outro limpador interdental indicado para o seu caso ajuda a remover placa e resíduos nessas regiões.
Cuidado com a frequência de açúcar
Não é só a quantidade de açúcar que importa. Exposição frequente a alimentos e bebidas açucarados mantém o ambiente bucal mais favorável à desmineralização.
Faça prevenção individualizada
Pessoas com boca seca, aparelho, histórico de muitas cáries, doença periodontal ou outras condições podem precisar de cuidados específicos e acompanhamento mais frequente.
Perguntas frequentes
Escovar mais forte limpa melhor?
Não. Força excessiva pode machucar a gengiva e desgastar estruturas dentárias.
Fio dental é necessário mesmo sem comida presa?
Sim. O objetivo principal é remover placa entre os dentes, não apenas restos visíveis.
Enxaguante substitui escovação?
Não. Ele pode ter indicação complementar, mas não substitui escova e limpeza interdental.